冠心病是一种常见的心血管疾病，其发病机制复杂，涉及多种风险因素。然而，在众多可能影响冠心病发生发展的因素中，有三个被广泛认为是独立且可以有效控制的关键点。这些因素不仅与个人的生活方式密切相关，而且通过积极干预能够显著降低患病风险。

首先，高血压是一个重要的独立可控危险因素。长期血压过高会增加心脏负担，导致动脉硬化和血管损伤，从而提高冠心病的风险。因此，保持健康的生活习惯如规律运动、均衡饮食以及定期监测血压水平至关重要。对于已经患有高血压的人群来说，则需要遵循医生建议服用降压药物，并调整生活方式以达到最佳控制效果。

其次，高胆固醇水平也是另一个关键的可调节风险因子。血液中的低密度脂蛋白（LDL）胆固醇被认为是“坏”胆固醇，它容易沉积在动脉壁上形成斑块，进而引发狭窄甚至堵塞。为了减少这种风险，建议采用低脂肪、高纤维的膳食结构，并适当增加富含欧米伽-3脂肪酸的食物摄入量，同时避免吸烟饮酒等不良行为。

最后但同样重要的是糖尿病状态。糖尿病患者由于血糖调节异常，更容易出现心血管并发症。因此，合理安排饮食、加强体育锻炼以及按时服药都是管理好血糖水平的有效手段。此外，定期体检可以帮助早期发现潜在问题并及时采取措施加以改善。

综上所述，高血压、高胆固醇及糖尿病这三个独立而可控的因素构成了预防冠心病的重要防线。通过科学规划日常活动、坚持良好生活习惯以及积极配合医疗指导，我们完全可以将这些风险降至最低限度，从而维护自身健康状况。